焦慮是我們最害怕的情緒風暴之一。我們害怕這種無助的感覺。我們害怕焦慮會佔據我們的內心，取代原本應該要興奮或是期待的心情。
但研究顯示，焦慮事實上也有正面的一面，它可以是達到最好的自己的途徑。’當然，焦慮太嚴重是很傷害身心的。但是對大部分的人而言，中度的焦慮反而對人有正面的影響，只要我們知道如何駕馭焦慮。
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- Aug 29 Mon 2022 00:18
焦慮是可以被駕馭的嗎？
- Aug 27 Sat 2022 01:53
嚼口香糖10分鐘可以黏走1億細菌？
不少人習慣飯後刷牙或是來顆口香糖去除口氣，不過荷蘭研究發現，雖然口香糖咀嚼10分鐘可以「黏走」口腔1億個細菌，但只要超過10分鐘，所有細菌恐怕又回到口腔內。
根據外媒報導，《PLoS ONE》期刊登出荷蘭格羅寧根大學研究，內容指出口香糖有類似於牙線的作用，咀嚼一片口香糖10分鐘可以「黏走」1億個細菌，等同於唾液中10%的微生物，尤其前30秒最有效果。
